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我們從未真正去關心來自我們身體的訊息,其實從我們身體的外在的變化,我們就可以知道我們身體的狀態,可是我們卻對自己的身體毫不關心,除非我們感受到我們痛,感受到不舒服時,我們才會去正視我們的問題。但是我們已經習慣將我們健康的問題,交給了醫生,交給了別人,但是我們從來未曾去思考,我們的身體再傳遞什麼訊息給我們,它們在告訴我們什麼訊息?

不管我們理不理會我們的身體,它總是盡它最大的力量再維持我們身體的健康和平衡,一直到完全超乎它的負擔,它完全無能為力去面對這所有的一切時,甚至是我們得了癌症,面對生死的考驗時,我們才會覺醒原來我們是如此地傷害我們自己。我們透過以下的練習來和我們身體對話。

《與身體對話練習1》(兩人一組)

我們透過兩個椅子的對話,來和我們的身體對話。來瞭解我們身體再告訴我們什麼訊息?起身授權對方代表你的身體。

案主:依以下的問題來詢問身體的代表...

案主說:我的身體--我想請問你,我對你好嗎?◎身體的回答:

什麼是你最討厭的?◎身體的回答:

現在那個器官或那個部分是最需要關心的?◎身體的回答:

現在最需要什麼樣子的食物?或水果?◎身體的回答:

日後,怎樣做對你最好呢?◎身體的回答:

你想知道真正的答案嗎?

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2017年4月17日(一)
彩虹淨坐晚上6:45~7:45!(有空的學員,可以早點先來淨坐!)
課程開始:
晚上7:45-10:00 進階班課程。
第2階
第6堂課: 來自身體的訊息!
 
所有課程都是獨立,也是連結的,也可單堂課程學習。歡迎新舊生一起來學習。
 
(1-5階的課程只是一個名稱,它不代表學習的順序)
 
透過學習來洞見自己,改變自己,走向富裕幸福的人生。
有興趣請洽芷祺。
中心電話:
04-22060196,0920511490。
 
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住址;台中市北區太原路2段66號6F  

 

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